Занятия в тренажерном зале - Страница 11

Léon · 07.01.2013, 22:44

Цитата:

Сообщение от кочевник

Для меня тоже! Прежде всего потому что не понимаю зачем это девушке нужно. Гимнастика, физзарядка, пробежки - это понятно. Но железо? Девушке? Да еще с таким ангельским именем?

Наверное, потому что это мое. И я люблю заниматься с железом.
И почему бы не девушка?

Ведь я занимаюсь фитнесом, а не бодибилдингом.

кочевник · 07.01.2013, 23:24

Цитата:

Сообщение от 11Angelav

И почему бы не девушка?

Именно это и непонятно. Закоснел?

Цитата:

Сообщение от 11Angelav

Наверное, потому что это мое. И я люблю заниматься

А вот это понятно абсолютно, мы все такие. Удачи!

duc · 25.03.2013, 05:07

Жена вчера жала ногами 200х12 с неполной амплитудой и 140х8 с полной

Жим лёжа - 35х12. 40 лет, собственный вес 50-53.

Léon · 25.03.2013, 06:50

Цитата:

Сообщение от duc

Жена вчера жала ногами 200х12 с неполной амплитудой и 140х8 с полной

Жим лёжа - 35х12. 40 лет, собственный вес 50-53.

Андрей, ну твоя жена и зверь (имею в виду волевые качества).

Хотя она же добавки пьет.
Если бы я жала столько ногами....не знаю...мышцы были бы очень большими.
Жим лежа на скамье у меня 40 кг, сегодня буду добавлять.

А вообще после травмы ещё предплечье не отошло, болит ещё, и пока не добавляю веса (даже уменьшила в некоторых упражнениях). Просто делаю больше повторений. И ни че так

Результат нравится.

Артём · 25.03.2013, 10:23

Простите, но мне как-то слабо верится, что женщина способна на такое. 200×12, хм....

duc · 25.03.2013, 11:21

Цитата:

Сообщение от 11Angelav

Хотя она же добавки пьет.

Протеин - чуть больше месяца + креатин 2 дня.. Ноги обычные, можно и больше.. Вообще прихожу к выводу, что не столько результат зависит от массы мышц, сколько от умения с ней управляться
P.S. Это не я, это жена писала

Цитата:

Сообщение от 11Angelav

Жим лежа на скамье у меня 40 кг

Спрашивает: на сколько раз?

Léon · 25.03.2013, 17:19

Цитата:

Сообщение от duc

Спрашивает: на сколько раз?

4 подхода. Первые два подхода 8 повторений, последние - 6-5.

duc · 25.03.2013, 17:30

Цитата:

Сообщение от 11Angelav

4 подхода. Первые два подхода 8 повторений, последние - 6-5.

Поработаю передастом

Жена сказала: "Нехило, сколько ж она на раз жмёт..."

Léon · 25.03.2013, 17:34

Цитата:

Сообщение от duc

Поработаю передастом

Жена сказала: "Нехило, сколько ж она на раз жмёт..."

Ага, нормально.

Сегодня вряд ли добавлю, устала, хотя все может быть.

duc · 06.04.2013, 12:08

Жена добавила, последний раз 42.5

И картинка в тему

06.04.2013, 12:08	#110 (permalink)
duc Banned Регистрация: 23.11.2010 Сообщений: 6,749 Сказал(а) спасибо: 18 Поблагодарили 27 раз(а) в 6 сообщениях Репутация: 17514	Жена добавила, последний раз 42.5 И картинка в тему Миниатюры

25.03.2013, 05:07	#103 (permalink)
duc Banned Регистрация: 23.11.2010 Сообщений: 6,749 Сказал(а) спасибо: 18 Поблагодарили 27 раз(а) в 6 сообщениях Репутация: 17514	Жена вчера жала ногами 200х12 с неполной амплитудой и 140х8 с полной Жим лёжа - 35х12. 40 лет, собственный вес 50-53.

25.03.2013, 10:23	#105 (permalink)
Артём votum separatum Регистрация: 05.05.2008 Сообщений: 14,603 Записей в дневнике: 52 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Репутация: 18619	Простите, но мне как-то слабо верится, что женщина способна на такое. 200×12, хм....

Ads
Яндекс Member Регистрация: 31.10.2006 Сообщений: 40200 Записей в дневнике: 0 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Репутация: 55070