У меня другое предложение, идёте в ближайшую фирму по ремунту компов, покупаете у них АТ блок питания от старго компьютера(у нас по 50 р)(они обычно 250-300вт) далее покупаете вот такую штуку, это таймер включения-отключения, втыкаете туда вилку БП, программируете таймер, его можно запрограммировать на неделю, тоесть в нужный день недели он будет включать и выключать БП в нужное время, и всё, стоит он порядка 350р.
P.S.
Эти блоки питания АТ как раз и рассчитаны на "выдёргивание из розетки", а если хотите всё же на этом БП, то придётся делать таймер с реле которое бы замыкало и размыкало чёрный и зелёный провода например
Четырёхчасовой таймер , если переделать прошивку то будет работать.