Раз есть желание развивать свои мозги - возьми КМОП-компаратор, к измерительной ноге подключи RC-цепочку, к образцовой - движок переменного резистора, включенного на напряжение питания. Чтобы ограничить сверху/снизу интервал времени, поставь последовательно с "подковкой" переменного по резистору с каждой стороны, подобрав их по нужному интервалу времени в соответствующих крайних положениях движка. На выход можно поставить реле, а можно оптронный тиристор в диагонали моста или просто оптронный симистор.
Если будут вопросы - обращайся. Честно говоря, я просто не люблю рисовать...
