Однажды я на работе спускаясь по лестнице упал... Ну синяк на ноге, ладно. Но после этого я перестал бегать по эскалатору в метро. Спустя полгода вдруг проспал на работу, пришлось снова пробежаться по эскалатору. Я был очень удивлён - мышцы ног потом неделю болели) Надо больше гулять пешком)