блок питания необходим до 450 ватт (больше не нужно, вполне хватит и 400, но КАЧЕСТВЕННЫЙ)
видеокарта - для твоей системы (в порядке повышения производительности) идеальны будут
ATi Radeon X1650Pro/X1650XT/X1650GT
ATi Radeon X800Pro/X800XL/X800GTO/X800GTO2
ATi Radeon X1950Pro (полностью в системе не раскроется, ему нужен мощный процессор)