Цитата:
Сообщение от AlexZir
Если боитесь последствий для здоровья - выход один, меняйте работу!
|
Не надо менять работу.
Лучше режима придерживаться: есть через каждые три часа.
И последний прием пищи за 2 часа до сна. Также увеличь нагрузки. Ильмир, попробуй, может подойдет тебе.