понимаете, когда сидишь в офисе за компом, без физических нагрузок энергии тратится не очень много. .. а кушать охота в не зависимости от этого, вот отсюда и получается дисбаланс...
Как потеплеет буду бегать!!!
Сколько лучше по времени бегать и с каким темпом?