Технический форум
Вернуться   Технический форум > Общение по интересам > Общетематический > Спорт


Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 26.03.2013, 21:17   #11 (permalink)
Suharev
Member
 
Регистрация: 23.02.2013
Сообщений: 1,313
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 3 раз(а) в 1 сообщении
Репутация: 4864
По умолчанию

Я предпочитаю пиво!
И попил и поел. Два в одном и никакой мороки.
Suharev вне форума   Ответить с цитированием

Старый 26.03.2013, 21:17
Helpmaster
Member
 
Аватар для Helpmaster
 
Регистрация: 08.03.2016
Сообщений: 0

Возможно, что решение вашего вопроса имеется где то тут

Бандпасс-6 или как с ним бороться?
Кроссоверы, как с ними поступить.
Лежат пять колонок, что с ними делать?

Старый 26.03.2013, 21:28   #12 (permalink)
duc
Banned
 
Регистрация: 23.11.2010
Сообщений: 6,761
Сказал(а) спасибо: 18
Поблагодарили 27 раз(а) в 6 сообщениях
Репутация: 17514
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Suharev Посмотреть сообщение
Я предпочитаю пиво!
И попил и поел. Два в одном и никакой мороки.
Водка намного калорийнее.
duc вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.03.2013, 23:13   #13 (permalink)
Валерий
Member
 
Аватар для Валерий
 
Регистрация: 11.04.2007
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 40,398
Записей в дневнике: 73
Сказал(а) спасибо: 886
Поблагодарили 2,792 раз(а) в 431 сообщениях
Репутация: 186066
По умолчанию

Я никогда не был худым, хотя чем только не занимался: велосипед, лыжи, восточные единоборства, плавание, постоянные походы... Ничего не помогало снизить мою аэродинамическую обтекаемость и плавные обводы корпуса. В конце концов я просто перестал обращать на это внимание и всем стал говорить, что я не толстый, просто меня распирает от гордости за самого себя.
__________________
Пингвин птица гордая, пока не пнёшь - не полетит.
Валерий вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.03.2013, 23:42   #14 (permalink)
Suharev
Member
 
Регистрация: 23.02.2013
Сообщений: 1,313
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 3 раз(а) в 1 сообщении
Репутация: 4864
По умолчанию

Аналогично, лет до девятнадцати был худым, а потом как-то набрал сотню так и держится сто-стодесять.
Смысл заморачиватся?
Suharev вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.03.2013, 02:47   #15 (permalink)
Aleksan
IT - Specialist
 
Аватар для Aleksan
 
Регистрация: 08.12.2007
Сообщений: 6,874
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 5924
По умолчанию

Я не жирный, у меня кость широкая! (с)
После армии, тоже раскабанел. Но, у меня это приходящее/уходящее. Пара месяцев в спортзале + не жрать по ночам и все ок ))
Aleksan вне форума   Ответить с цитированием
Ads

Яндекс

Member
 
Регистрация: 31.10.2006
Сообщений: 40200
Записей в дневнике: 0
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 55070
Старый 27.03.2013, 06:55   #16 (permalink)
Rossomaxa
Лесник
 
Аватар для Rossomaxa
 
Регистрация: 11.10.2011
Сообщений: 338
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 771
По умолчанию

бег, ходьба, например, на работу пешочком, в обед пешочком прогулятся - помимо сжигания калорий, еще и кровь разгоняется - профилактика от всяких прастотитов да гемороев
Rossomaxa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.03.2013, 09:44   #17 (permalink)
DDREDD
Member
 
Регистрация: 15.10.2010
Сообщений: 9,655
Записей в дневнике: 1
Сказал(а) спасибо: 25
Поблагодарили 45 раз(а) в 8 сообщениях
Репутация: 44514
По умолчанию

Я для закрепления результата повторюсь что, энергия не может взяться из воздуха, пивчанский делает свое черное дело.
Цитата:
Сообщение от Ильмир Посмотреть сообщение
легко сказать - меньше есть
А сделать ещё легче. Легко подсчитать количество калорий которые съедаются и сжигаются. После чего начинаем есть более низкокалорийную пищу либо меньшие порции.
__________________
Там, откуда я родом, безумцы правят народом...
DDREDD на форуме   Ответить с цитированием
Старый 28.03.2013, 03:35   #18 (permalink)
Sheldon
Member
 
Аватар для Sheldon
 
Регистрация: 17.11.2012
Сообщений: 290
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 198
По умолчанию

1. Нужно двигаться иногда. Ходите раз в неделю в бассейн. Проплывите с километр хотя бы.
2. Питание. Можно питаться не голодая и при этом худеть. Если вы будете употреблять энергии больше чем расходовать, то будете худеть.
3. Расчитайте для себя необходимое число каллорий в день для поддержания веса. Тут подробнее Анализатор калорийности продуктов - www.calorizator.ru

4. Употребляйте на 10-20 процентов меньше, чем требуется для поддержания веса.
5 Все...... вес падает

От себя скажу, что это прекрасно работает. За 2 года сбросил 15 кг. и больше их не наберу. Питаюсь прекрасно. Даже после обильного обеда теряется вес. И еще. Ешьте рыбу.
Sheldon вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.03.2013, 09:18   #19 (permalink)
DDREDD
Member
 
Регистрация: 15.10.2010
Сообщений: 9,655
Записей в дневнике: 1
Сказал(а) спасибо: 25
Поблагодарили 45 раз(а) в 8 сообщениях
Репутация: 44514
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Sheldon Посмотреть сообщение
Если вы будете употреблять энергии больше чем расходовать, то будете худеть.
Не понял? может наоборот, если употреблять энергии меньше чем расходовать, вот тогда будешь худеть...
__________________
Там, откуда я родом, безумцы правят народом...
DDREDD на форуме   Ответить с цитированием
Старый 28.03.2013, 15:40   #20 (permalink)
Ильмир
МАГистр
 
Аватар для Ильмир
 
Регистрация: 11.07.2010
Сообщений: 2,196
Записей в дневнике: 9
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 10 раз(а) в 2 сообщениях
Репутация: 2976
По умолчанию

понимаете, когда сидишь в офисе за компом, без физических нагрузок энергии тратится не очень много. .. а кушать охота в не зависимости от этого, вот отсюда и получается дисбаланс...
Как потеплеет буду бегать!!!
Сколько лучше по времени бегать и с каким темпом?
Ильмир вне форума   Ответить с цитированием
Ads

Яндекс

Member
 
Регистрация: 31.10.2006
Сообщений: 40200
Записей в дневнике: 0
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 55070
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Выкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.




Часовой пояс GMT +4, время: 09:56.

Powered by vBulletin® Version 6.2.5.
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.