Тема: Занятия в тренажерном зале
Показать сообщение отдельно
Старый 28.06.2012, 23:04   #69 (permalink)
duc
Banned
 
Регистрация: 23.11.2010
Сообщений: 6,749
Сказал(а) спасибо: 18
Поблагодарили 27 раз(а) в 6 сообщениях
Репутация: 17514
По умолчанию
Чтобы пресс был кубиками, нужно освободиться от жира, который эти кубики скрывает А посему - работать на рельеф, то есть большое количество повторений, можно суперсерии. Пресс вообще очень сложно убить, он любит многоповторный тренинг...
duc вне форума   Ответить с цитированием
Ads

Яндекс

Member
 
Регистрация: 31.10.2006
Сообщений: 40200
Записей в дневнике: 0
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 55070