у меня тоже рабочий 80 кг, сотку на 3 - 4 раза жму, но в такую жару малейшая нагрузка заставляет литься пот рекой
у кого пресс из 8 кубиков посоветуйте как его качать? делать кучу повторений, и же делать немного повторений с отягощением? сколько с ним мучаюсь, ни чего не прорисовывается...