Под swap не рекомендуют использовать SSD т.к. у этих накопителей есть определенное время жизни и свап его быстро уничтожит. Выгодней использовать CF.
Недавно поставил второй винт на sata2, мне хватает скорости которую он выдает и стоит 250Гб - 2200руб.