Джентльмены, выражусь чуть яснее )
Под "включением через конденсатор" как раз понимается способ ограничить амплитуду напряжения, через что при достаточно точном подборе емкости можно избежать резонанса контура "конденсатор - индуктивность обмотки - реактивная мощность". Этот метод раньше часто применялся для включения асинхронных двухфазных (""конденсаторных") двигателей на 127В в сеть 220в. Пример такой схемы есть
здесь. На даче крутится вентилятор из 6-ваттного конденсаторника на 127В от древнего катушечника, включен через МБГО 0,5мкф.
Но нужно признать, что в этом случае также есть вероятность не угадать с подходящей емкостью, отчего более мощный движок может пойдет "вразнос".
Корректное включение асинхронника - через реостат - более желательно, однако лишний нагреватель на ~10Вт в пластиковом корпусе вентилятора....
Вариант симисторного управления (а именно - отсечение части периода на фронте амплитуды) здесь можно попробовать, хотя он более рассчитан на многополюсные коллекторные двигатели. Но лично у меня при экспериментах с таким регулятором мощности (собирал на ключе Z0409, двиг двухфазный на 120вт) ничего удачного не вышло. Период он режет, но амплитуду - нет, увы...