Сам - никак, но любой человек с современным настольным компом теоретически способен сделать это за час. На практике в данной ситуации всё зависит от везения. Я беру от 500 до 1500 рублей за работу и делаю от получаса до 3-4 суток, если диск сильно замусорен/сильно повреждёны данные. Вытаскивается даже в тяжёлых случаях не менее 90% данных, работа очень сильно усложняется, если диск зашифрован, тогда ценник начинается от 2000 и вероятность восстановления 50/50. Лично я беру деньги, если восстановил зашифрованное и исходя из примерного объёма данных, иначе 700 рублей за установку системы и всё... Есть очень немного специалистов, восстанавливающих данные с вероятностью не менее 95%, но их ценник для данного диска начинается от 2500 независимо от реального объёма работ. За зашифрованные диски не берётся почти никто...