Перед тем как что либо сделать прошейте мать на самый свежий БИОС.
Проц -
Intel Core 2 Duo E7400 (2800MHz, LGA775, 3072Kb, 1066MHz) – Процессоры (CPU) – Яндекс.Маркет даже и этот можно взять
Intel Core 2 Duo E8300 (2833MHz, LGA775, 6144Kb, 1333MHz) – Процессоры (CPU) – Яндекс.Маркет, только его частота системнйо шины будет ограничена мамой с 1333Мгц до 1066Мгц
Опера - как я сказал 8гб не кчему. ЛУчше было бы 2на2Гб при частоте оперативы 1066Мгц, но ваша мать не держит официально такую частоту оперативы, поэтому 2на2Гб, ИЛИ 4на1Гб. Какие характеристики оперативы, которые сейчас установлены? Частота, тайминги, кароче модель их назовите?
Видяха 4850, 4860. 4870 - дорого, да и не стоит.
БП -
Chieftec APS-550S 550W – Блоки питания – Яндекс.Маркет - С головой.