1. открыть системный блок, вычистить все валенки с радиаторов(пылесосом и кисточкой с длинным жестким ворсом)
2. проверить визуально материнскую плату на наличие вздутых конденсаторов - если есть менять на точно такие же
3. рукой потрогать все радиаторы под нагрузкой(запустить чтото тяжелое или то что вызывает эти зависания) - должны быть теплые либо холодные. если обжигают то решать вопрос с охлаждением
4. передернуть все разьемы на материнской плате и на ж.диске(дисках) несколько раз. контакты могли окислиться
5. подкинуть другой заведомо рабочий блок питания и погонять пару дней с ним
открыть автозагрузку (нажать Win+R - в появившемся окне ввести msconfig - перейти на вкладку автозагрузка) и поотключать все ненужные приложения, которые стартуют вместе с системой и засирают память.