На счет гимнастики - очень давно, лет 10-13 назад (с уже устойчивыми -4) занималась по методике Норбекова (без семинаров, просто по методичке), можете кидать в меня булыжниками, но помогало, без очков после гимнастики я видела четче. При условии, что могла летом не надевать очки совсем, пока занимаюсь.
А потом меня разуверили в этой теме и забросила. Жалею.