Попробовал опять поставить мосфет, для этого сам мосфет припаял на мощный "холодильник", затвор запитал через регулируемое сопротивление на 2кОм, средняя точка на затвор, один конец к минусу и второй к обмотке, стало лучше, чем с транзистором, по нагрузке вышел на максимальные для опытного БП токи,(0.5А) и остался внушительный запас для увеличения мощности, мощность можно очень плавно регулировать, но при увеличении мощности(повышении напряжения на затворе) начинает проседать напряжение на БП, дальше нужен мощнее БП, на приёмной катушке напряжение поднялось до 5 вольт, ток КЗ 0.2 А, в нагрузке приемной катушки стоит кулер от видеокарты, крутится бодро
Для информации по катушкам:
ПРиемную мотал проводом 1 мм - 50 витков(не очень удачно получились), Передающую проводом примерно 0.7 130 витков, отвод средней точки от 65-го витка.
По наблюдениям: Мотать нужно хорошо и качественно, от этого сильно зависит передаваемая мощность.
к примеру сместив одну катушку относительно другой на пару сантиметров сразу начинает падать напряжение.