температуры терпимые, но уже показывают, что нужна чистка радиаторов + замена термопасты, лучше такое ТО проводить раз в год.
для устранения тротлинга в играх, в настройках схемы управления электропитанием уменьшите максимальное состояние процессора со 100 до 95%, тогда подтормаживания в играх пропадут.