Вопрос решен! - но не прошивкой биоса, в общем после прошивки ни чего не изменилось и тогда я решил попробовать процессор разгонять что на удивления Индекс Производительности не изменился, я заметил там опцию Processor Speed который был 1200 MHg, что подразумевает два ядра работают по 1.2гг, и при разгоне проца Processor Speed не изменялся, нашел я там функцию Ratio CMOS Setting в ней по стандарту стояло число минимальное - 6, я его начал поднимать и Processor Speed стал повышаться, в итоге Ratio CMOS Setting я поднял до максимума 15 перегрузил комп - Processor Speed стал 3000MHg, а то есть полноценное использование проца где и в системе производительность поднялась а так же ФПС в играх и лаги которые когда то были уже не заметны, как понимаю Ratio CMOS Setting это заводская настройка стоит на минимальном значении что бы износ не повышался.