вы не смотрели на сайте производителя?
вот тут биос
GA-7VT600 (rev. 1.x) - GIGABYTE зайти в
download и выбрать
Bios.( предлагаются исправления для него на каждую функцию )
но прошивка на сколько знаю из БИОС, делается с помощь записи файла на дискету. ( до того )