Какой вопрос - такой и ответ. Вы предоставили слишком мало информации для анализа проблемы, соответственно, получаете только общие рекомендации.
Какая модель ноутбука? Какая операционная система? Какой антивирус? Какими веб-браузерами пользуетесь? Что с температурами, присутствует ли перегрев? Какова загрузка системы в простое? Какие программы в автозапуске? Что есть в планировщике задач?