таакс отключил все диски загрузился только с nvme все норм, добавил диск на 5700 оборотов все норм. добавил, ssd всё ок. Есть у меня ещё один диск он бэдовый он рабочий, даже виртуалка грузиться win 10. выходит это иза диска или винда регенерировала. Что интересно хрень с нагрузкой начиналась после входа в браузеры и если там посидеть немного.