Часто слышу, что мол, если сидеть у ЖК-монитора, то это безопасно для зрения, а если у ЭЛТ-монитора, то порча зрения.
Ничего подобного. Это заблуждение, и на жидкокристаллике можно запросто убить зрение.
Попытаюсь просветить тех, кто мало что знает по данной теме.
Причины порчи зрения, от мониторов, начиная с самой значимой, в порядке убывания значимости:
1. Для ЖК и ЭЛТ.
Расстояние от экрана до глаз должно быть не менее 30см.
Это связано с физиологией глаз. Если сидеть ближе часами, рано или поздно(как повезёт), зрение сядет.
2. для ЭЛТ.
Частота вертикальной развёртки монитора должна быть не меньше 85Гц. Оптимальной следует считать 100Гц и более.
Если частота ниже 85Гц, например 60гц(в большинстве случаев), то зрение можно испортить.
3. Для ЖК и ЭЛТ.
Продолжительное времепровождение за компьютером без отдыха вызывает утомление глаз, что в долгосрочной перспективе может привести к ухудшению зрения.
4. Для ЖК(по большей части) и ЭЛТ.
Высокая контрастность и насыщенность(цветовая) изображения, а также блики и недостаточный угол обзора приводят к быстрому утомлению глаз.
5. для ЭЛТ.
Облучение. Практически не представляет опасности.
По информации
www.radiation.ru, специалистами в РФ были проведены исследования по измерению уровня излучения элт мониторов:
"При выполнении заказов на радиационный контроль офисов ряда организаций г.Москвы, сотрудниками ЛРК-1 было проведено дозиметрическое обследование около 50 мониторов на ЭЛТ разных марок, с размером диагонали экрана от 14 до 21 дюйма. Во всех случаях мощность дозы на расстоянии 5 см от мониторов не превосходила 30 мкР/час, т.е. с трехкратным запасом укладывалась в допустимую норму (100 мкР/час)."
И это при том, что средний естественный и техногенный фон в городах - 25-35мкР/час и больше(нормальным естественным фоном считается 15-25мкР/час).
Следует учесть, что глаза находятся на расстоянии в 30см, а не 5см , т.е. в 6 раз дальше. А излучение, как известно, ослабевает пропорционально квадрату расстояния. Т.е. в 30-ти см облучение будет в несколько раз меньше естественного фона.
P.S. Излучение со всех сторон элт монитора(сзади, сбоков, снизу и сверху) в несколько раз выше, чем со стороны экрана.
Оптимизация вертикальной развёртки элт мониторов, в том числе в играх.
После появления Windows 2000 и Windows XP, хронической проблемой стало падение частоты вертикальной развёртки мониторов элт до 60Гц, особенно в Open-GL играх.
Решение проблемы:
С помощью RivaTuner очень легко создать драйвер для элт монитора, который сможет выжать все соки из монитора и получить 100%-ую отдачу в виде максимальной частоты вертикальной развёртки.
Для этого нужно:
1.Кликнуть сюда
2.Кликнуть Get EDID info во вкладке Monitor driver wizard
3.Выбрать на используемых разрешениях максимальную частоту(если максималка мала даже в низких разрешениях, пробуем переустановки всякие, перезагрузки. как вариант - у вас совсем древний 14")
4.Нажать Create и сохранить файл. Это и есть наш драйвер.
5.Установить драйвер и всё!
ЗЫ. После этих действий проверьте, чтобы в Свойствах: экран => Дополнительно => Монитор, стояла галочка на параметре "Скрыть режимы, которые монитор не может использовать", т. к. её отсутствие может по-прежнему скидывать в 60Hz в OpenGL-играх.