Помоему перекартовка жёстких помогла, уже почти сутки не капризничал :) , и работать вроде тише стал.

Спасибо за идеи, если что отпишусь сюда :rolleyes:

от некоторых прог стал получать ошибку "Не удаётся найти заданный сектор на диске" - как с этим справиться?

оцените материнку!
 

Оцените материнку! GigaByte GA-MA790X-UD3P
Нормально будет для такой конфигурации:
Проц AMD Athlon X2 4200+ 2.2 Ггц
Видео Gainward Radeon HD4850 1G
Память OCZ DDR2 2x2Gb SLI™
винчестер 250Гб
Б.П OCZ 600ват

Мать очень хорошая можна AMD Phenom II наципить не то что AMD Athlon X2.
Видео тоже идёт и память. Винт по любому. БП вроде бы хватает но на всякий па считаете как
тут написано

Я не фанат AMD, но то что материнская плата от GigaByte это очень здорово! И wlad правильно заметил, что процессор нужен пошустрее.