Спорт. Давайте поговорим о нем! - Страница 4

Fatality · 12.04.2008, 13:43

Arelav
у меня было 2 противника чет мало турнирчик был небольшой памяти монетова
1 победа, 1 поражение мог бы взять 2 победы прост перегрелся неуспел разамнуться норм :(

FireKiller · 12.04.2008, 14:36

Решил сбросить вес - бегать всё лето и одновременно качаться. Как качаться знаю сам и все остальные тож, а как бегать - никто сказать не может... По скольку км в день (если я только начинаю), какой режим и т.д. Помогите пожалуйста.

P.S. Fatality, второе место - тож результат!

VipeR · 12.04.2008, 16:39

Цитата:

Сообщение от Arelav

Деньги решают всё

то есть? наши хотели, наши заслужили, наши победили! ;)
мир, дружба, колбаса

Fatality · 12.04.2008, 20:45

VipeR
кстати мой родной город Нефтекамск, ты должен знать :)
Я прожил там до конца 5 класса и с 6 живу в москве ( сейчас оканчиваю 8 )
Так что я тоже рад за нашу команду башкирскую :) Хотя и хоккей не очень люблю но все же

VipeR · 12.04.2008, 22:02

Нефтекамск - моя вторая родина, 227 километров до него ........ с рождения езжу туда к родственникам каждое лето и иногда зиму ;)

FireKiller · 12.04.2008, 22:24

Товарищи, вы меня не слышали? Помогите!

Arelav · 12.04.2008, 23:45

FireKiller
Я не профи, так что могу только помочь любительски-дилетантными советами ;) Думаю, не надо сразу задавать бешеный темп, начни размерено. Ну ты, наверно, хотя бы примерно представляешь на что способен. Если нормальная спортивная форма, думаю стоит начать с 3-5 км каждый день. А там как пойдёт, постепенно увеличивать нагрузку ;)

Sever · 13.04.2008, 00:12

Цитата:

Сообщение от Arelav

3-5 км каждый день

Это круто!!!1 км достаточно для начала...

Arelav · 13.04.2008, 00:21

Цитата:

Сообщение от Sever

1 км достаточно для начала

Да ладно! Как я понял, FireKiller раньше занимался спортом, так что 3 км для него не должно быть проблемой. Тем более я не говорю, что надо на максимуме 3 км рвать, а в небольшом темпе (скорее прогулочном) подсилу почти каждому!:)

ORTODOX · 13.04.2008, 00:22

FireKiller
Самый лучший способ-это начать играть в футбол =D Там столько набегаешь...зато еще и интерес большой будет! ;)

12.04.2008, 13:43	#31 (permalink)
Fatality Member Регистрация: 17.08.2007 Сообщений: 1,238 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Репутация: 198	Arelav у меня было 2 противника чет мало турнирчик был небольшой памяти монетова 1 победа, 1 поражение мог бы взять 2 победы прост перегрелся неуспел разамнуться норм :(

12.04.2008, 14:36	#32 (permalink)
FireKiller Member Регистрация: 21.04.2007 Сообщений: 594 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Репутация: 515	Решил сбросить вес - бегать всё лето и одновременно качаться. Как качаться знаю сам и все остальные тож, а как бегать - никто сказать не может... По скольку км в день (если я только начинаю), какой режим и т.д. Помогите пожалуйста. P.S. Fatality, второе место - тож результат!

12.04.2008, 20:45	#34 (permalink)
Fatality Member Регистрация: 17.08.2007 Сообщений: 1,238 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Репутация: 198	VipeR кстати мой родной город Нефтекамск, ты должен знать :) Я прожил там до конца 5 класса и с 6 живу в москве ( сейчас оканчиваю 8 ) Так что я тоже рад за нашу команду башкирскую :) Хотя и хоккей не очень люблю но все же

12.04.2008, 22:02	#35 (permalink)
VipeR Имперская инквизиция Регистрация: 14.02.2007 Сообщений: 6,097 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Репутация: 3046	Нефтекамск - моя вторая родина, 227 километров до него ........ с рождения езжу туда к родственникам каждое лето и иногда зиму ;)

Ads
Яндекс Member Регистрация: 31.10.2006 Сообщений: 40200 Записей в дневнике: 0 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Репутация: 55070

12.04.2008, 22:24	#36 (permalink)
FireKiller Member Регистрация: 21.04.2007 Сообщений: 594 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Репутация: 515	Товарищи, вы меня не слышали? Помогите!

12.04.2008, 23:45	#37 (permalink)
Arelav Member Регистрация: 26.11.2007 Сообщений: 143 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Репутация: 10	FireKiller Я не профи, так что могу только помочь любительски-дилетантными советами ;) Думаю, не надо сразу задавать бешеный темп, начни размерено. Ну ты, наверно, хотя бы примерно представляешь на что способен. Если нормальная спортивная форма, думаю стоит начать с 3-5 км каждый день. А там как пойдёт, постепенно увеличивать нагрузку ;)

13.04.2008, 00:22	#40 (permalink)
ORTODOX 687948395 Регистрация: 02.07.2007 Сообщений: 4,110 Сказал(а) спасибо: 0 Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях Репутация: 317	FireKiller Самый лучший способ-это начать играть в футбол =D Там столько набегаешь...зато еще и интерес большой будет! ;)