всмысле передвигал? контакты нет не чистил думаю завтра разобрать бп почистить а как контакты чистить, ластиком?

Я бы попробовал заменить блок питания на более мощный, производитель указывает 450 ватт как абсолютный минимум.

на видеокарте аналогично планкам ОЗУ, извлечь из слота (материнки) протереть контакты на видеокарте ластиком, а сам разъем на материнке прочистить кисточкой.

да как 450 то ? надо хорошо постараться чтобы загрузить на 450 в , а так то он сам на 500

видеокарту снимал ставил даже во второй вход 0 эмоций а на счет контактов завтра попробую протереть их т.к. щас готовлюсь к парам)

это в пике кратковременном, возможно, если удачно совпадут звезды в этот момент, БП и отдаст 500Вт (а возможно и концы за одно) :)

В том и фокус, что при старте не работают функции энергосбережения, зато инициализация всего требует дополнительного питания ;)

не нашел обзор об этом бп.
какой его возраст?

всмысле возраст ? сколько он у меня живет или что?)

Сколько лет он у вас работает...
..и был ли он новым, попав к вам ;)