Например:
HB5d-433BG-C: ток 20мА, прямое напряжение 2,2В.
При питании от 5В необходимо погасить 2,8В. R=2.8/0.02=140Ом.
У HB5d-433EBA-C - 3,5В соответственно...

А ну да :) Про внутреннее сопротивление диода я забыл :) Ну тем не менее, если поставить сопротивление и 250 - 500 ом ничего страшного не случиться, хотя для светильника конечно лучше выжать с диода по максимуму. (По уму надо токовый стаб использовать а не резистор , проще всего (если нет специализированного led драйвера) взять Lm317 и включить по схеме токового стабилизатора)