Понижаю напряжение с 12вольт до 4,5вольт с помощью 4 стабилизаторов LM317 и сопротивлений для велосипедного фонаря с светодиодом 3w, который потребляет 2,2 ампера, нагреваются сильно то один то другой LM317. Подскажите что делать, чтобы не нагревались, т.к. от нагрева срабатывает внутренняя защита LM317 и напряжение начинает падать.
Использую аккумулятор 12вольт с 9а/h/