Выше справедливо заметили, что на 32 разрядной ОС не будет видно 4гб оперативки, а значит и толку от ваших 4 гигов никакого не будет уже.
Я бы посоветовал поставить Windows 8, она быстрее, чем Windows 7. Проверял уже на нескольких не самых быстрых компах, где Win7 подтормаживала. Восьмерка работает без проблем!
От материнской платы зависит частота шины, следовательно скорость обмена данными и скорость работы компьютера. Ну вот на счет материнки не совсем уверен в правильности своего ответа. Ждем экспертов!