Лично я ЗА оптимизацию системы, потому что со временем в системе накапливается "мусор". И он тормозит систему. Потому и надо регулярно "чистить" систему. Я пользуюсь прогой
CCleaner, она отлично оптимизирует систему. Я постоянно чищу этой прогой реестр и настраиваю автозагрузку. К стати, иногда бывает много места освобождается после чистки (если много временных файлов накопилось и т.д.).
Рекомендую.