Спасибо! Советы помогли. Выставил скорость записи вручную х16, вместо макс. и буфер позеленел полностью, время записи пришло в норму.
Где смотреть размер файла подкачки?
И буфер обмена это что? Он в проге или где то как то регулируется. В проге кроме индикатора буфера обмена ничего не нашёл