на стоковом интеловском кулере не резонно гнать процессор, упретесь в перегрев, безопасно поднять получится лишь на 5-10%, которые вам ничего не дадут. менять кулер на более дорогой тоже особого смысла нет. проще всего и рентабельнее будет купить процессор мощнее, список поддерживаемых процессоров указан на сайте производителя. квадрик брать смысла нет, слишком они дорогие при учете устаревшего сокета и невысокой производительности. тогда уж железо менять (маму+проц+озу)