Если у тебя программатор PROTOSS 910 оригинал в нем есть так называемый меандр. На сколько я понял там просто сигнал 1MHz/ Он как раз и предназначен для того чтобы прошивать МК у которых во фьюзах выставлено "использование внешнего резонатора" Короче говоря посмотри на картинке. Low SCK нужен чтобы прошивать контроллеры у которых фьюзами выставлена низкая частота. Мне пару раз реально помогло))