Тут вероятнее всего 3 причины: установка новых программ, засор системы или вирус/шпион.
Необходимо проверить все ли программы нужны. Обязательно сделать дефрагментацию хотябы системного диска (С:\). Если это MS Vista, то убрать все из папки C:\Windows\Prefetch; также хорошо пройтись чистильщиком реестра. Проверьте объем виртуальной памяти вдополнительных настройках системы. Если у Вас вирус или шпион, то дело хуже, проверьте Касперским или Panda.