Повредилась не MBR, а загрузчик Win7. Если повреждена MBR, вы не увидите ни одного раздела.
Если при загрузке семёрки жать F8, система предлагает запустить консоль восстановления Win7? Дело в том, что, в отличие от предыдущих ОС, семёрка при инсталляции сразу создаёт recovery-раздел на диске (тот самый "непонятный" 100-метровый). И это есть хорошо.
Если нет, загрузитесь с установочного диска Win7, там будет возможность восстановления.