FRMY, во-первых: нехорошо редактировать свои посты после того, как их читали другие.
Во-вторых: кнопка Prt Scr. - вставить в любой графический редактор. Выложить на форум:
Как вставить картинки в свой пост
В Win Vista и 7: инструмент "Ножницы" поможет.
...остальные рекомендации выполняли?