Сам я понатуре человек ленивый и заставить себя сделать ту же утреннюю зарядку бываю не всилах
Хотел бы узнать как у вас обстоят дела с этим, с утра кто-нибудь качает бицепсухи и трапецухи богатырские или используете все дело на сон, а потом подрываясь сразу бежите в душ и на работу, школу, ВУЗы? Да и вообще по вечерам качаетесь в спортзалах или чисто по пиву убиваете вечера?
Итак тема опроса утренняя гимнастика, кто как себя приводит в тонус поутрам и сколько времени всреднем у вас на это уходит?