"Системный" раздел - фантазия деБилла, в семёрке он не меньше 100 Мб, в десятке не меньше 500. Оба не нужны при нормальной работе, но избавиться от них можно единственным способом: разбить диск до начала установки сторонним софтом или на другом компе, подключив вторым.
Форматировать можно, но не обязательно.
Восстановить систему из образа скорее всего не получится.