1. Запустить антивирусную программу которой Вы доверяете на проверку. Перед этим грамотно задать настройки и обновить базы.
2. Воспользоваться утилитой TuneUp 2010, AusLogics или им подобными программами.
3. Можно почистить ЖД от хлама штатным средством винды. Свойства диска - очистка. Там же - Сервис - проверка диска (будет полезно).
4. Пуск - программы - стандартные - служебные - дефрагментация.