- Из папки C:\ Windows\ SoftwareDistribution\ Download и удаляем все файлы;
- В командной строке, запущенной от имени администратора введите wuauclt.exe
/updatenow и нажмите Enter.
И потом только обновляйся. И обновляйся не всеми сразу, а выборочно по одному.