Lastik

Синус уже всё вам подробно описал... В ВЧ звене используйте свой конденсатор на 6,8 мкФ. Электролиты полярные туда точно пихать не нужно. Кстати похвастайтесь его маркой! Чей это мальчик?!
В НЧ звено можете поставить ФНЧ 1-го порядка. У него спад в будет пологий, но тогда катушка должна быть из 1-го поста 0,32 мГн. Потом для экспериментов можете резистор с кондёром впихнуть (перечёркнутые) или увеличить индуктивность до 0,48. Если же сразу нацелены на ФНЧ 2-го порядка (с более крутым спадом на ВЧ), то тогда по схеме Синуса. Тогда индуктивность должна быть не меньше 0,76 мГн. Конечно для таких маленьких габаритов АС лучше неполярные электролиты использовать, но если пожертвовать пространством можно и МБГО поставить. Они бывают на 10, 20 ,30 мкФ. То есть можно и один найти, а можно и батарею слепить. Ну или на худой конец полярные электролиты.