Дело в том что в материнской плате под ее радиатором не менялась термопаста 6 лет. Она у меня за последнии месяца 3 сильно грелась,так как я такой себе сис администратор ,даже не знал что у материнской платый есть свой радиатор. Так вот все то мне пришлось заменить термопасту на новую так как старая давно высохла и стала как порошок).После этих действий компьютер не выключался! Надеюсь кому то поможет,удачи.