В неро есть прога для сжатия (укажываешь желаемый обьем файла и она тебе сжымает на сколько надо).
А есть еще Imtoo хороший конвертер(но он больше для мобил подходит) Оперу жрет и Цп грузит прилично. Так что пока он конвертирует лучше на компе не работать.