1.Удалить программы которыми Вы не пользуетесь
2.Проверить систему на наличие вирусов
3.Увеличить файл подкачки и освободить минимум 3 гектара места на системном диске
4.Почистить реестр и жесткие диски от мусора (например с помощю программ Ccleaner и Regcleaner)
5.Провести дефрагментацию всех жестких дисков
6.Отредактировать меню автозагрузки, отключив там то, что не всегда нужно запускать с системой(c помощю команды - пуск\выполнить\msconfig)
Перезагружаемся и видим результаты труда.