Ходите на сайт производителя материнки. Многие Биос прямо из Винды прошиваются. Проблема только если Вам комп без сопровождающих дисков продали. Ищите в интернете "родной" диск для матери и не занимайтесь ерундой. Советов кучу найдёте, вот только с "родного" диска без проблем всё будет, безмозголомства...