Если не хотите менять мамку, то в первую очередь:
- как один из первых пунктов, как не влияющий на общий апгрейд всей системы, приобрести ssd. Поднимет отклик ОС и приложений.
- процессор, выбрать максимально производительный для вашей мат. платы.
- довести оперативку до 8 гб. Однако выбирая оперативку, постарайтесь выбрать с максимальной высокой частотой, совместимой с вашим новым процессором и учесть ограничения мат. платы. Старайтесь приобретать оперативку одной серии.
Это все, скорей всего, не потребует замены Б.П и видео карты.
Далее по списку идет видеокарта, замена которой может потребовать установки нового БП.