Здарова!!! Из опыта: главное не алкоголь, не вздумай бухать врезультате все только усугубится. Надо отвлечься, как написано было на кольце у царя Соломона: все проходит и это пройдет. Переключи мысли на девушку и друзей, сходи в гости, боулинг, бильярд. Можно книжку почитать или посмотреть фильм, рекомендую какой-нить сериальчик ненапряжный вроде нового универа или физрука. Так же есть вариант записаться в бассейн или спортзал, это здорово расслабляет и с пользой для здоровья.