вставляешь установочный диск с виндами, грузишься с него ....... процесс идет так, как будто устанавливаешь с нуля ....... дело дойдет до того, что программа установки начнет искать уже имеющиеся копии windows. Найдет твою, покажет в списке ....... как раз на моменте показа списка можно будет выделить эту копию и нажать кнопку R (об этом написано на том экране). Установка пройдет поверх текущей версии с сохранением большинства настроек
возможно только при версии XP Professional