Выключился комп и выдал ошибку
 

Выключился компьютер,при запуске написал,чтобы я понизил частоту на процессоре.Зашел в боис,понизил,включаю компьютер.А там выдает вот такую картину

Где же картина? Вы сбросьте настройки БИОС на штатные вытащив батарейку на мат.плате.

Вот эта картинка............

Это проверка системного диска на ошибки. После нее что, комп запускается, или нет?

Запустился,но из-за чего именно это могло быть?

Из-за аварийного выключения компа.

Как-то странно,раньше не разу не выдавало

Ну вы же разогнали проц через БИОС, настройки были выбраны нерабочие, комп выключился некорректно, вот поэтому при следующем запуске и была инициирована проверка диска. Это нормально, не волнуйтесь. Ее вообще иногда полезно самому запускать.

Как запустить ее самому?

В свойствах компьютера - Сервис - проверка на ошибки.