08.06.2020, 08:15 | #101 (permalink) | |
Member
Регистрация: 01.04.2011
Сообщений: 1,127
Записей в дневнике: 4
Сказал(а) спасибо: 53
Поблагодарили 7 раз(а) в 5 сообщениях
Репутация: 16753
|
Цитата:
еще чего...) И ведь знаете наверно, как там Инин говорил, что жен. ждут только приглашения замуж...И ВСЕ!!!!))) Шутка дня... |
|
10.06.2020, 23:08 | #102 (permalink) |
Member
Регистрация: 01.04.2011
Сообщений: 1,127
Записей в дневнике: 4
Сказал(а) спасибо: 53
Поблагодарили 7 раз(а) в 5 сообщениях
Репутация: 16753
|
А мне уже ничего не поможет...Хожу по комнате, дому, на крыльце стою, а куда еще...Помогаю себе сама...
Думаю о судьбе, горемычной...Ничего не поправить...Ничего...Но жить нужно...сын... И мое заклинание... Иногда накатывает тоска по родным и близким людям... Но ведь вечного ничего нет... Верно и то: Ничего не жди, живи сейчас. Прошлого и будущего не существует...Есть настоящее....Есть Дети...Работа...Память... *** А разминка нужна, и еще бы одолеть - там есть упражнение: нужно лежа закинуть ноги за голову - вот и задачка! это означало бы норм. позвоночник, и все дела!...пробуем? |
19.06.2020, 10:10 | #103 (permalink) |
Специалист
Регистрация: 08.04.2015
Сообщений: 13,669
Сказал(а) спасибо: 107
Поблагодарили 56 раз(а) в 25 сообщениях
Репутация: 76897
|
Коль одолела вас тоска
И нападает срачка Закиньте ноги за башка Вот вам и задачка!
__________________
Errare humanum est, stultum est in errore perseverare. |
19.06.2020, 16:47 | #104 (permalink) |
Member
Регистрация: 01.04.2011
Сообщений: 1,127
Записей в дневнике: 4
Сказал(а) спасибо: 53
Поблагодарили 7 раз(а) в 5 сообщениях
Репутация: 16753
|
Не будем о грустном...
Лет десять назад был ролик, где я "перекидываюсь" лежа на моих нарах-канарах через себя, потом удалила. Вроде стесняюсь. Теперь бы и агитировать, как всегда, и видео свое сделать (пока не нашла как тут разместить с ютуба, других прошу), пробовала - коленями лоб не достаю 10 см наверно..есть куда стремиться..) |
21.06.2020, 00:26 | #105 (permalink) |
Не очень хороший человек
Регистрация: 01.12.2012
Сообщений: 6,155
Записей в дневнике: 18
Сказал(а) спасибо: 1,305
Поблагодарили 755 раз(а) в 231 сообщениях
Репутация: 98885
|
Хмм. "Интернов" смотрели?
Там Варя так ногу закинула за голову, а обратно не смогла. Осторожнее надо.
__________________
Все будет хорошо. |
Ads | |
Member
Регистрация: 31.10.2006
Сообщений: 40200
Записей в дневнике: 0
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 55070
|
21.06.2020, 12:51 | #106 (permalink) |
Member
Регистрация: 01.04.2011
Сообщений: 1,127
Записей в дневнике: 4
Сказал(а) спасибо: 53
Поблагодарили 7 раз(а) в 5 сообщениях
Репутация: 16753
|
Понимаем...но ведь в разминке от док. Амосова (см. выше, где мой пост о Разминке) - есть такое упражнение, и это не шутка ) Известно и то, что от залежей хрящей в позвоночнике все болезни (об этом говорят медики).
Так что - и смотрим "Интернов", и понимаем свои усилия как правильное действо. Осторожнее тоже нужно, и чтобы в правильном направлении было усилие - тоже понимаем аналогично...) |
30.10.2020, 04:29 | #107 (permalink) |
Member
Регистрация: 01.04.2011
Сообщений: 1,127
Записей в дневнике: 4
Сказал(а) спасибо: 53
Поблагодарили 7 раз(а) в 5 сообщениях
Репутация: 16753
|
Привет всем...Сначала меня задело опять неуважительное отношение некоторых к другим...Незачет и им...
Но главное не это, а актуальное на сегодня - это респираторы. Это сейчас актуально как никогда! Вот например, видео док. Комаровского о респираторах и масках: Это наряду с Разминкой (см.начало поста) - и пребыванием на свежем воздухе неограниченного времени! Совет дня!!! Наверно лозунг дня должен быть таким - Вентилируйтесь!!!)) чтобы не было мучительно больно потом... |
31.10.2020, 04:33 | #108 (permalink) |
Member
Регистрация: 01.04.2011
Сообщений: 1,127
Записей в дневнике: 4
Сказал(а) спасибо: 53
Поблагодарили 7 раз(а) в 5 сообщениях
Репутация: 16753
|
Да, и забыла сказать, что вентилировать легкие
хорошо на свежем воздухе и в активной ходьбе, видимо так устроен организм, чтобы лучше было. Было дело, когда-то сильный кашель прошел сам, только съездила в город и походила по улицам, да еще и с "нагрузкой" - полными сумками...) Ходить можно и на одном месте, но тоже активно, вот я каждый день хожу по цигун терапии (см. пост вначале), на одном месте на крыльце дома, 45 минут ходьба, пока один раз в день. Потом медленной ходьбой весь день. Но можно весь день чередовать быструю ходьбу и отдых. Тогда быстрее рассасываются все ненужные отложения (опухоли и проч. Кстати, при ходьбе лучше думается, читала, что писатель А.И Солженицын об этом тоже говорил... Последний раз редактировалось verana2; 31.10.2020 в 04:40 |
23.05.2022, 17:03 | #109 (permalink) |
Member
Регистрация: 01.04.2011
Сообщений: 1,127
Записей в дневнике: 4
Сказал(а) спасибо: 53
Поблагодарили 7 раз(а) в 5 сообщениях
Репутация: 16753
|
Кто про что...
А тут сделала коммент к записи в дневнике участника форума. Правило эксплуатации человеческого организма, да и любого животного: в здоровом теле - здоровый дух! Это: спорт (физ. культура, разные виды занятий...) - мозг - кишечник. Наверно так) Чтобы сказать потом в концу, что жизнь это не годы, и не возраст, а "срок годности") А еще очень жалко животных, которых не выгуливают, и на цепи держат собак, которые не могут растрясти и пробегать свои накопления жировые и прочие, и образуют в себе опухоли. Люди! Сохраняйте жизнь себе и животным, разгружайте/разминайте свой организм ходьбой и бегом, чтобы потом не было мучительно больно. Вот что хочется пожелать. Сама каждый день прохожу по 4 км, на одном месте, около форточки или на крыльце дома (быстрая ходьба с быстрым дыханием по цигун терапии, см. выше вначале темы). Разминку делаю, пока после болезни, вызванной некими отравлениями извне, по 40 раз каждое упражнение (по док.Н.М.Амосову, см. выше в теме вначале). Пока так. Последний раз редактировалось verana2; 23.05.2022 в 17:05 Причина: добавление |
Ads | |
Member
Регистрация: 31.10.2006
Сообщений: 40200
Записей в дневнике: 0
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Репутация: 55070
|
Метки |
быстрая ходьба, гибкость, позвоночник, разминка, цигун терапия |
|
|